“Άλλαξε τη ματιά σου απέναντι στη διατροφή”
Είμαι η Εύη Λαμπροπούλου , μαζί θα ανακαλύψουμε τον τρόπο για να πετύχετε τους διατροφικούς σας στόχους.
- Ξέρω πως ενδεχομένως μπορεί να:
- αγχώνεσαι ακούγοντας τη λέξη δίαιτα ή διατροφή
- φοβάσαι ότι δεν μπορείς να πειθαρχήσεις, γιατί θεωρείς πως πρέπει να ακολουθήσεις πιστά ένα πρόγραμμα για να πετύχει
- δουλεύεις βράδυ και να πιστεύεις πως δεν είναι για εσένα η διατροφή
- έχεις προσπαθήσει αρκετές φορές και να έχεις κουραστεί
- Όποιο και να είναι αυτό που μπορεί να σε εμποδίζει στο να ξεκινήσεις, σε συμβουλεύω να κρατήσεις ότι:
- δεν χρειάζεται να τρως ανά 3 ώρες
- δεν χρειάζεται να τρως 5 γεύματα
- δεν χρειάζεται να τρως πρωινό
- δεν χρειάζεται να κόψεις το βραδινό σου γεύμα
- δεν χρειάζεται να αφαιρέσεις τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σου για να δεις αποτέλεσμα
- δεν χρειάζεται να στερηθείς τις αγαπημένες σου γεύσεις
- δεν χρειάζεται να είσαι 100% πιστός σε ένα πλάνο διατροφής
- δεν χρειάζεται να κάνουμε συνεδρία μόνο αν έχεις χάσει βάρος
Μπράβο που μπαίνεις ξανά στη διαδικασία, αν στο παρελθόν έχεις προσπαθήσει ξανά, ξέρω πως δεν είναι εύκολο, θέλει δύναμη και θάρρος.
Μπαίνοντας στο site μου το πιθανότερο είναι πως θέλεις να δεις μια αλλαγή.
Μαζί θα δούμε ποιες είναι οι πραγματικές σου ανάγκες, τι λειτουργεί καλύτερα σε εσένα και τι όχι, βάση της δικής σου καθημερινότητας, πως να απαλλαγείς από τα υπερφαγικά επεισόδια και να βελτιώσεις την σχέση σου με το φαγητό και φυσικά πως να πετύχεις τον δικό σου προσωπικό στόχο.
Μην το αναβάλεις άλλο, είναι πιο απλό σαν διαδικασία απ’ ότι μπορεί να φαντάζεσαι.
Ο μήνας περιλαμβάνει 2 συνεδρίες ανά 15 ημέρες η κάθε μία, εβδομαδιαία επικοινωνία για την παρακολούθηση της πορείας σου. Φυσικά είμαι στη διάθεσή σου για οποιαδήποτε άλλη πιθανή απορία μπορεί να έχεις μέχρι το επόμενο ραντεβού μας.
Τι λες ξεκινάμε;