Ένας οδηγός που θα σε βοηθήσει να
καταλάβεις καλύτερα την σχέση σου με το φαγητό...
να κατανοήσεις βαθύτερα τη συναισθηματική πείνα
και να κάνεις τα πρώτα βήματα ώστε να συμφιλιωθείς μαζί του
Στον οδηγό αυτό θα βρείς:
- Τι εννοούμε με τον όρο συναισθηματικό φαγητό
- Ποιες οι διαφορές βιολογικής και συναισθηματικής πείνας
- Τρόποι για να το αντιμετωπίσεις και να το κατανοήσεις βαθύτερα
Αυτός ο οδηγός είναι για εσένα
- Αν νιώθεις ότι:
- Τρως χωρίς να πεινάς, επειδή "κάτι" σε βαραίνει
- Δυσκολεύεσαι να ελέγξεις τις λιγούρες σου το βράδυ
- Συχνά "τιμωρείς" τον εαυτό σου μετά το φαγητό
- Νιώθεις πως δεν έχεις καλή σχέση με αυτό και με το σώμα σου
Είναι το πρώτο βήμα για να αξιολογήσεις διαφορετικά τα πράγματα …με περισσότερη φροντίδα και κατανόηση προς τις ανάγκες σου.
Είμαι η Εύη Λαμπροπούλου
Σκοπός μου είναι να βοηθάω ανθρώπους όχι μόνο να πετύχουν το σωματικό τους στόχο αλλά και να βελτιώσουν την σχέση τους με το φαγητό, να απαλλαγούν από την συναισθηματική κατανάλωση και τις υπερφαγίες έτσι ώστε να καταφέρουν να νιώσουν ουσιαστική ανακούφιση και λύτρωση όσον αφορά τη διατροφή τους.
Αυτός ο οδηγός είναι μία καλή ευκαιρία ώστε να αποκτήσεις μία πρώτη, καλή εικόνα για το τι πραγματικά συμβαίνει γύρω από το συναισθηματικό φαγητό και πως μπορείς να το αντιμετωπίσεις.
Κατέβασε τον δωρεάν οδηγό
Μπες πιο βαθιά στη δική σου ιστορία με το φαγητό – και ξεκίνα να την αλλάζεις με αγάπη.
Συμπλήρωσε το email σου για να λάβεις τον οδηγό